TERAPIA PARA LA ANSIEDAD
En mis sesiones de terapia para la ansiedad, trabajaremos juntos para identificar qué está causando estos síntomas y desarrollar herramientas efectivas para que puedas vivir con mayor serenidad y bienestar.
La ansiedad puede manifestarse de muchas formas: preocupación excesiva, pensamientos incontrolables, dificultad para dormir, tensión muscular, palpitaciones o miedo a situaciones cotidianas. Si sientes que la ansiedad está afectando tu vida personal, laboral o tus relaciones, la terapia puede ayudarte a comprender su origen y a manejarla de manera saludable.
Algunas de las situaciones que podemos abordar en terapia incluyen:
✔ Ansiedad generalizada y preocupación constante.
✔ Crisis de pánico y miedo irracional.
✔ Estrés por el trabajo, estudios o problemas personales.
✔ Dificultad para dormir o insomnio relacionado con la ansiedad.
✔ Sensación de estar siempre alerta o en estado de tensión.
✔ Miedo a hablar en público o situaciones sociales (ansiedad social).
✔ Pensamientos negativos recurrentes que generan angustia.
✔ Estrategias para manejar la ansiedad sin depender solo de medicación.
Mi objetivo es ayudarte a entender tu ansiedad, identificar sus desencadenantes y enseñarte técnicas que te permitan manejarla de manera efectiva.
¿Qué puedes esperar de esta consulta?
CÓMO TE AYUDO EN LA TERAPIA PSICOLÓGICA PARA SUPERAR LA ANSIEDAD
Psicóloga Lila Romero
¿CÓMO FUNCIONA LA TERAPIA?
AGENDA TU SESIÓN HOY MISMO
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA TERAPIA PSICOLÓGICA PARA SUPERAR LA ANSIEDAD
¿Cuántas sesiones necesito para notar mejoras en mi ansiedad?
Cada persona es diferente. Algunas logran avances en pocas sesiones, mientras que otras prefieren un acompañamiento más prolongado. En nuestra primera sesión evaluaremos tu situación y definiré un plan personalizado para ti.
¿Cómo sé si necesito terapia para la ansiedad?
Si sientes preocupación constante, dificultad para relajarte, tensión en el cuerpo, insomnio o pensamientos negativos recurrentes, la terapia puede ayudarte a manejar estos síntomas de manera saludable.
¿Cómo puedo reservar una sesión?
Puedes llenar el formulario de reserva en esta página. Una vez que lo reciba, te confirmaré la disponibilidad y te enviaré los datos para completar el pago.
¿Cuáles son los métodos de pago?
Cuando te confirme tu cita, recibirás la información sobre los métodos de pago disponibles: PayPal, Zelle o transferencia bancaria.
¿Qué necesito para la consulta?
Una vez confirmada tu sesión, recibirás un correo con el enlace para acceder al consultorio virtual. No necesitas descargar ninguna aplicación; solo haz clic en el botón de acceso y estarás listo para comenzar. También ofrezco la opción de realizar la sesión a través de WhatsApp, en llamada o videollamada.
¿Cuánto dura la sesión?
Cada sesión tiene una duración de 50 minutos. También puedes optar por paquetes de 3 o 6 sesiones, según lo que necesites.
¿Cómo protege mi privacidad DespertarEnFamilia.com?
Tu privacidad es fundamental para mí. Todas nuestras sesiones se realizan en un entorno seguro y confidencial, garantizando que la información que compartas se mantenga protegida. No grabo las sesiones ni comparto datos personales con terceros. Además, el acceso al consultorio virtual es privado y solo tú tendrás el enlace para ingresar a la sesión.
¿Puedo apagar mi cámara durante la sesión o mantenerme en modo incógnito?
Sí, en el consultorio virtual tienes la opción de usar un alias y desactivar la cámara si eso te hace sentir más cómodo. Lo importante es que te sientas en un entorno seguro y privado.
Tengo más preguntas. ¿Cómo me comunico con DespertarEnFamilia.com?
Puedes comunicarte conmigo a través de:
- Correo electrónico: contacto @ despertarenfamilia.com
- Teléfono/WhatsApp: (+1) 469 992 83 11
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