TERAPIA DE AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO ONLINE
En mis sesiones de terapia en autoestima, te ayudaré a identificar y transformar los pensamientos y creencias que están debilitando tu amor propio. Juntos trabajaremos en fortalecer tu seguridad y en desarrollar una mentalidad más positiva y compasiva hacia ti mismo/a.
La autoestima se construye a lo largo de la vida, pero también puede verse afectada por experiencias difíciles, críticas externas o patrones de pensamiento negativos que nos llevan a dudar de nuestro propio valor. Si te sientes inseguro/a, temes al rechazo, te cuesta poner límites o buscas validación constante en los demás, la terapia en autoestima puede ayudarte a desarrollar una relación más sana y equilibrada contigo mismo/a.
Algunas de las situaciones que podemos abordar en terapia incluyen:
✔ Autoexigencia y perfeccionismo excesivo.
✔ Miedo al rechazo o al qué dirán.
✔ Dificultad para poner límites y decir «no» sin sentir culpa.
✔ Pensamientos negativos sobre ti mismo/a.
✔ Inseguridad en las relaciones interpersonales.
✔ Necesidad constante de aprobación externa.
✔ Comparaciones con los demás y sensación de no ser suficiente.
✔ Sentimientos de culpa o vergüenza sobre el pasado.
Mi enfoque se centra en ayudarte a redescubrir tu valor, superar los bloqueos emocionales y desarrollar una mentalidad de autocompasión y respeto hacia ti mismo/a.
¿Qué puedes esperar de esta terapia?
CÓMO TE AYUDO EN LA TERAPIA PARA AUTOESTIMA
Psicóloga Lila Romero
¿CÓMO FUNCIONA LA TERAPIA?
AGENDA TU SESIÓN HOY MISMO
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA TERAPIA DE AUTOESTIMA
¿Cuántas sesiones necesito para sentirme mejor?
Cada madre vive su proceso de forma diferente. Algunas encuentran claridad y alivio en pocas sesiones, mientras que otras prefieren un acompañamiento más prolongado. En nuestra primera sesión analizaremos tu situación y definiré la mejor estrategia para ti.
¿Cómo sé si necesito terapia en autoestima?
Si sientes que constantemente te criticas, te comparas con los demás, dudas de tu propio valor o te cuesta poner límites, la terapia en autoestima puede ayudarte a mejorar la relación contigo mismo/a y a fortalecer tu confianza.
¿Cómo puedo reservar una sesión?
Puedes llenar el formulario de reserva en esta página. Una vez que lo reciba, te confirmaré la disponibilidad y te enviaré los datos para completar el pago.
¿Cuáles son los métodos de pago?
Cuando te confirme tu cita, recibirás la información sobre los métodos de pago disponibles: PayPal, Zelle o transferencia bancaria.
¿La terapia online es tan efectiva como la presencial?
Sí. La terapia online ofrece la misma calidad y efectividad que la terapia presencial, con la ventaja de brindarte comodidad y flexibilidad en horarios.
¿Cómo sé si la consulta online es para mí?
Si frecuentemente sientes desesperanza, desolación, o enfrentas conflictos familiares, de pareja o laborales, la psicoterapia online puede ser justo lo que necesitas. Es una ventana para recibir orientación, claridad y apoyo emocional desde la comodidad de tu hogar.
¿Qué necesito para la consulta?
Una vez confirmada tu sesión, recibirás un correo con el enlace para acceder al consultorio virtual. No necesitas descargar ninguna aplicación; solo haz clic en el botón de acceso y estarás listo para comenzar. También ofrezco la opción de realizar la sesión a través de WhatsApp, en llamada o videollamada.
¿Cuánto dura la sesión?
Cada sesión tiene una duración de 50 minutos. También puedes optar por paquetes de 3 o 6 sesiones, según lo que necesites.
¿Cómo protege mi privacidad DespertarEnFamilia.com?
Tu privacidad es fundamental para mí. Todas nuestras sesiones se realizan en un entorno seguro y confidencial, garantizando que la información que compartas se mantenga protegida. No grabo las sesiones ni comparto datos personales con terceros. Además, el acceso al consultorio virtual es privado y solo tú tendrás el enlace para ingresar a la sesión.
¿Puedo apagar mi cámara durante la sesión o mantenerme en modo incógnito?
Sí, en el consultorio virtual tienes la opción de usar un alias y desactivar la cámara si eso te hace sentir más cómodo. Lo importante es que te sientas en un entorno seguro y privado.
Tengo más preguntas. ¿Cómo me comunico con DespertarEnFamilia.com?
Puedes comunicarte conmigo a través de:
- Correo electrónico: contacto @ despertarenfamilia.com
- Teléfono/WhatsApp: (+1) 469 992 83 11
- También puedes usar el chat disponible al pie de la página para resolver tus dudas de manera inmediata.